スタッフブログ

最近、ちょっとだけ健康に気遣う日々を送っております。
ここ1年ほど（最近はさぼり気味ですが）、ダイエットを続けています。おかげで健康診断も去年に比べると良好の結果が出ました。
ただそれでも肩こりや腰痛などがちょいちょい出て、朝はチョットつらいなんていう日もあったので、ここ数か月はさらにストレッチを続けています。ほんの数分の時から２０～３０分やる日と、朝起きた時間でバラバラなのですが、そのおかげで腰痛や肩こりが激減。
朝起きた瞬間から調子がいいと、本当に気分がいいですね。
目標としては、５０歳までに１８０度の開脚ができるよう続けていければなんて思っています。