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プロ野球のヒーローインタビューの際にインタビューアの方が糸井選手（現オリックス）に聞く質問の定番があり、「好調の秘訣は？」と問われると「規則正しい生活です」と回答しています。
彼がまじめな発言しても楽しく聞こえるのはさておき、規則正しい生活をすると気持ちがいいものですよね。

最近の土日は夕方には体育館までいって犬とそこそこ長距離な散歩をしたり、早寝早起きを心がけるようにしたり、出てきたお腹を元に戻すような運動をしたりと、健康志向が高まってきました。

規則正しい生活にはちょっと及ばないかもしれませんが、少し体を動かす生活をするだけで気持ちのいい毎日を過ごすことができてる気がします。

みなさんも少し体を動かしてみるのもいいかもしれませんよ？