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最近はまっているものがあります。
今更？と言われそうですが、それは樫木式カーヴィーダンス。
これを実践して最近出てきたお腹をへこまそうと考えております。
で、さっそくＤＶＤを見ながらやってみたのですが、リズムにのれない自分に驚きました。けどやってみると楽しくて続ける事ができそうです。
カーヴィーダンスは実際に効果がありそうなのでガッチリ続けて樫木さんのようなウエストを目標にします。