スタッフブログ

かれこれ、２０年以上の付き合になる腰痛。
年に数回、動けなくなるほど痛くなり、これまでいろんな
医者や整体、ちょっと怪しい治療まで、頼らざるを得なかったのですが、
なんと、ここ３～４年。全く医者に行っていません。
というのも、ずっとストレッチを続けているおかげです。
そんなに大したものではなく、朝起きた時、ふろ上がり等に数分、
ちょこっとやっているだけ。
でも、そのっちょっとした日々のストレッチだけで本当に楽になりました。
続けるって大事ですね。