スタッフブログ

おはようございます！
先日、何気なく体重を計ってみたところ、６９ｋｇでした。身長が１７２ｃｍなのでこれは標準なのか？太っているのか？を調べてみたところ、少し太り気味でした！
最近、朝に少しだけですが、子供と一緒に歩くようにしておりますので、少しずつ体重減を目指して、間食せずに無理のないダイエットで理想体重６５ｋｇを目指します。