カーヴィーダンス
Writer山玉 かおり
高性能・健康住宅「ファースの家」開発本部株式会社福地建装
スタッフブログ
毎日ひと言ずつスタッフが交代でコメント！
山玉 かおりのコメント一覧
腕立て伏せ
Writer山玉 かおり
私は腕立て伏せができません。
けれど、先日「健康カプセル」をみていて、私でもできる腕立て伏せの存在を知りました。
それはひざをつけてする腕立て伏せです！
まぁ それは正確に言うと腕立て伏せではないのですが・・・
けれど実際にやってみるとかなりの力もいるし、筋肉がつきそうです。翌日は肩付近が痛かったです。
毎日、少しずつでもやっていきます。
けれど、先日「健康カプセル」をみていて、私でもできる腕立て伏せの存在を知りました。
それはひざをつけてする腕立て伏せです！
まぁ それは正確に言うと腕立て伏せではないのですが・・・
けれど実際にやってみるとかなりの力もいるし、筋肉がつきそうです。翌日は肩付近が痛かったです。
毎日、少しずつでもやっていきます。
あごま油にあまに油
Writer山玉 かおり
先日、テレビでえごま油についての番組をやっていて
私もあごま油が欲しい！と思い探したのですが
スーパーでもネット上でもえごま油が手に入らない状況です。
がっくりしていましたが、その代わりに「あまに油」を手に入れました。
納豆に入れて食べているのですが、クセのある油ではないので
食べやすいです。
体にも脳にも良いと言われているので、できる限りあまに油を食べていきます。
どんどん自分が健康オタクになっていくのがわかります。
私もあごま油が欲しい！と思い探したのですが
スーパーでもネット上でもえごま油が手に入らない状況です。
がっくりしていましたが、その代わりに「あまに油」を手に入れました。
納豆に入れて食べているのですが、クセのある油ではないので
食べやすいです。
体にも脳にも良いと言われているので、できる限りあまに油を食べていきます。
どんどん自分が健康オタクになっていくのがわかります。
全国大会ではありがとうございました
Writer山玉 かおり
先月の話になりますが、全国大会では皆様ありがとうございました。
今まで電話でしかお話したことのない方と接する機会をいただき、感謝しております。
皆様から元気と刺激をもらいましたので、自分もできることをしっかりしていきます。
来年も皆様にお会いできることを楽しみにしています。
ありがとうございました！
今まで電話でしかお話したことのない方と接する機会をいただき、感謝しております。
皆様から元気と刺激をもらいましたので、自分もできることをしっかりしていきます。
来年も皆様にお会いできることを楽しみにしています。
ありがとうございました！
チョコレート依存
Writer山玉 かおり
私は週末以外、チョコを食べています。
コーヒーを飲もうとするとチョコも食べたいという気持ちになるのです。
それでyahooで「チョコ 依存」と検索してみたのですが
こわいことばかり書かれていました。
１日１枚のチョコを食べるわけではないのですが
できるだけチョコは控えようと思います。
コーヒーを飲もうとするとチョコも食べたいという気持ちになるのです。
それでyahooで「チョコ 依存」と検索してみたのですが
こわいことばかり書かれていました。
１日１枚のチョコを食べるわけではないのですが
できるだけチョコは控えようと思います。
今更？と言われそうですが、それは樫木式カーヴィーダンス。
これを実践して最近出てきたお腹をへこまそうと考えております。
で、さっそくＤＶＤを見ながらやってみたのですが、リズムにのれない自分に驚きました。けどやってみると楽しくて続ける事ができそうです。
カーヴィーダンスは実際に効果がありそうなのでガッチリ続けて樫木さんのようなウエストを目標にします。